在日常的健康教育中，体魄的健康、动作技能的发展往往会得到足够的重视，而心理健康总是会在不经意间被推倒次要的位置上。然而，身心健康同等重要，甚至我们要将心理健康放在更前一些的位置上去看待。

在现代社会中，经济的快速发展和科学技术的长足进步、家庭结构与养育方式的改变、生活节奏的加快等因素，无形中增加了儿童成长过程中的紧张因素，致使儿童的心理健康问题较以前明显增多。幼儿可能会在不同程度上表现出任性、脾气暴躁、感情脆弱、独立性及社会交往能力差等不良个性特征。

因此，幼儿心理健康的发展必须得到足够的重视，教师和家长（本文只讨论幼儿在园所中的情绪管理和疏导）要掌握科学的、适宜幼儿发展特点和个性特征的方法，在循序渐进的引导下最终促进幼儿心理健康的发展。

一、适宜的环境创设促进幼儿心理健康

在幼儿园里，环境的创设和布置能够起到非常重要的作用。当幼儿走进幼儿园大门，看到多姿多彩的景象，使幼儿一到幼儿园就有愉快的心情。

比如，走廊上布满各种幼儿自己制作的画；墙壁上描绘着各种小动物；哈哈镜的神奇变化；养殖园的小兔子和大鹅；种植基地里面的小花小草；一个生机勃勃的小池塘；可以肆意玩沙玩土的池子；陶艺室的各种作品等等。让幼儿在这样的环境中亲身感受轻松和愉快，保持积极的情绪，促进幼儿心理健康的发展。

二、为幼儿提供一个秘密空间

为了更好地了解幼儿的情绪问题，我们可以在班级里设立了一个心情角，专门作为幼儿在班级里的情绪恢复场所。

首先要选择一个相对独立的空间；其次要在里面放置一些情绪图卡或者情绪脸谱，比如生气、愤怒、不开心、高兴、害怕等；还可以配置一些和情绪相关的图书。幼儿进入心情角以后，可以选择一个和自己当下情绪相近的表情，然后可以安静地待一会儿。直到幼儿情绪平复了，再选择一些图画书进行阅读或者玩具等材料进行操作，进一步舒缓不良的情绪。

三、通过游戏活动帮助幼儿表达情绪

情绪音乐是一种比较好的选择。我们可以让幼儿选择不同的打击乐器（沙铃、铃鼓、响板、三角铁、木鱼、小铃铛等），然后让幼儿演奏乐器， 让幼儿用乐器自由表达想要表达的情绪。

还可以鼓励孩子们相互猜一猜各自的乐器在表达什么情绪。鼓励幼儿使用健康有益的方式宣泄自己的情绪，降低不友善行为方式出现的几率。 

此外，比较普遍的沙盘、沙箱游戏也是不错的选择。

四、帮助幼儿建立良好的同伴关系

幼儿除了与教师交往之外，更重要的是要与同伴进行交往。良好的同伴关系有利于培养幼儿的积极情绪，也是幼儿社会性发展的重要标志。所以教师要善于利用大团体、小团体以及游戏活动中的时间和机会，帮助幼儿们建立友好的同伴关系。

学前儿童在生活中充满情绪色彩，喜怒哀乐都表露无遗，对周围一切美好的事物有强烈的情绪感受力。教师要把握幼儿情绪发展的特点，采取及时、适当的疏导方式，帮助幼儿逐渐认识、管理和控制自己的情绪，并最终促进幼儿心理健康的发展。

京华合木教育集团董事长 高永进  

（文章来源：中国德培教育研究院）